Tips Menurunkan Berat Badan

. 

      Mempunyai berat badan yang berlebihan sangat merungsingkan apatah lagi bila ia mengundang banyak penyakit seperti kolesterol tinggi, obesiti, penyakit jantung, darah tinggi, kencing manis dan lain-lain lagi. Boleh ikuti tips-tips yang saya kongsikan di sini agar ia membawa banyak manfaat terhadap tahap kesihatan kita 

     1. Jika anda mengalami berat badan yang berlebihan, dan mahu menurunkan berat badan, air limau nipis yang

         anda minum boleh menurunkan berat badan anda.

• Sediakan dua biji limau nipis atau limau kasturi setiap hari, setelah itu perah airnya ke dalam gelas yang berisi dengan air sejuk, masukkan ke dalam pet i sejuk. Setelah itu bolehlah dijadikan air minuman setiap kali selepas anda makan tengahari dan makan malam. Cara ini boleh diikuti dengan senaman ringan. Amalkanlah meminumnya selama sebulan, berat badan anda akan beransur turun.

2. Ambil 3 sudu besar serbuk teh cina dan rendam dalam air. Tapis dan campurkan dengan air perahan limau
    nipis. Amalkan selalu meminumnya 2 kali sehari iaitu sebelum sarapan dan sebelum tidur.
 

      3. Jika anda mengalami masalah berat badan, air asam jawa baik dijadikan minuman harian. Air asam jawa  

          akan mengurangkan kadar lemak dalam badan anda dan boleh menurunkan berat badan kita.

• Caranya: Ambil sebuku asam jawa, ramas ke dalam air sebanyak segelas. Masukkan ke dalam peti sejuk, anda jadikan minuman, selepas anda makan tengahari atau makan malam. Amalkan setiap hari, anda akan dapati tubuh anda akan bertambah segar dan langsing.

4.Nak Turunkan Berat Badan

• Selepas makan amalkan meminum Teh Hijau atau Teh Cina tambah dengan serbuk Kayu Manis dan Madu.

5.Badan Langsing Selepas Bersalin

• Untuk mengelakkan badan menjadi gemuk selepas bersalin, cuba petua berikut :Ambil 5 halia bara ( Halia Cina ), 10 biji lada hitam, 30 ekor ikan bilis.Tumbuk kesemua sehingga lumat.Perahkan air Limau Nipis.Dan makanlah bersama nasi panas waktu pagi dan malam, setiap hari sewaktu dalam pantang

6.Mengurangkan buncit

• Bagi lelaki yang mengalami masalah perut buncit, anda boleh mencuba petua ini.iaitu ambil sedikit kapur makan dan sebiji limau purut yang telah di perah jusnya.kapur dan limau tadi dicampur dan digaul hingga sebati. Amalkan sapu disekeliling perut sebelum masuk tidur biarkan kering sehingga pagi.

7. Mengempiskan Perut

• Petua yang mudah dan kos yang murah. Anda perlu mengambil limau nipis yang telah dicampur dengan teh tanpa gula untuk tiap-tiap hari kemudian diminum. Amalkan meminum air ini dan insyaallah perut anda yang buncit akan menjadi kempis. Petua ini untuk orang yang tiada mengidap sebarang penyakit. 

8. Kempiskan Perut Anda

*Ambil air limau nipis dan campur dengan kapur sirih. Lumurkan atau sapu di perut, amalkan setiap
   malam. Insyaallah perut anda akan lebih menarik.